La méditation est un entraînement de l’attention. Cela peut apporter beaucoup pour comprendre le fonctionnement de l’esprit, quand on est stressé, avant un examen par exemple, ou quand on a un coup de blues. Cela peut aider à mieux gérer
La méditation est un entraînement de l’attention. Cela peut apporter beaucoup pour comprendre le fonctionnement de l’esprit, quand on est stressé, avant un examen par exemple, ou quand on a un coup de blues. Cela peut aider à mieux gérer