Bonjour à chacune et chacun,

Nous avons tous fait cette expérience, il est des jours légers et joyeux, où tout nous semble exquis, les gens que nous rencontrons sont souriants et les situations agréables s’enchaînent tout au long de la journée.

D’autres jours, nous nous levons chaussés de pieds de plombs, tout nous semble pesant et fastidieux, nos congénères nous irritent et nous agacent, et notre seule perspective réjouissante consiste à attendre la nuit pour plonger dans le sommeil…en espérant des jours meilleurs !

A bien y réfléchir, peut-on vraiment voir le monde de façon objective, où notre perception est-elle le plus souvent colorée par le filtre de notre monde intérieur ?

Des expériences passées désagréables (sentiment d’impuissance, d’inadéquation, d’isolement) peuvent avoir déformé la perception que nous avons de nous-même et de notre environnement.

Ne dit-on pas que le monde est plein de dangers pour l’inquiet ? En voici une illustration avec cette histoire inspirante intitulée « Comment sont les gens ? »

« Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient.

Un jeune homme s’approcha et lui dit :

– Je ne suis jamais venu ici ; comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

Le vieil homme lui répondit par une question :

– Comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ?

– Egoïstes et méchants. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’étais bien content de partir, dit le jeune homme.

Le vieillard répondit :

– Tu trouveras les mêmes gens ici.

Un peu plus tard, un autre jeune homme s’approcha et lui posa exactement la même question.

– Je viens d’arriver dans la région ; comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

Le vieil homme répondit de même :

– Dis-moi, mon garçon, comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ?

– Ils étaient bons et accueillants, honnêtes ; j’y avais de bons amis ; j’ai eu beaucoup de mal à la quitter, répondit le jeune homme.

– Tu trouveras les mêmes ici, répondit le vieil homme.

Un marchand qui faisait boire ses chameaux non loin de là avait entendu les deux conversations. Dès que le deuxième jeune homme se fut éloigné, il s’adressa au vieillard sur un ton de reproche :

– Comment peux-tu donner deux réponses complètement différentes à la même question posée par deux personnes ?

– Celui qui ouvre son coeur change aussi son regard sur les autres, répondit le vieillard. Chacun porte son univers dans son coeur. »

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible à tout moment de réactualiser notre disque dur !

Nous pouvons nous entraîner à prendre contact de façon plus sereine avec nos humeurs, nos émotions, nos pensées, les ressentir et vivre avec de manière appropriée, sans les laisser nous agir et nous couper de la beauté du monde.

Plusieurs cycles d’ateliers de méditation de pleine conscience à destination des enfants et des adolescents démarrent fin avril à la Croix Rousse, au 105 rue Denfert Rochereau (métro Hénon) et il reste quelques places :

Le mercredi :

-de 15h30 à 16h30 (8-11 ans – 8 séances- 155 €) 2 places disponibles

– de 16h45 à 17h30 (5-7 ans – 8 séances- 155 €) 3 places disponibles

– de 17h45 à 19h00 (ados – 8 séances- 185 €) 2 places disponibles

25 avril, 2 mai, 16 mai, 23 mai, 30 mai, 6 juin, 13 juin, 20 juin 2018

Le vendredi :

– de 14h30 à 15h30 (8-11 ans – 8 séances- 155 €) 4 places disponibles

– de 15h45 à 16h30  (5-7 ans – 8 séances- 155 €) 4 places disponibles

27 avril, 18 mai, 25 mai, 1 juin, 8 juin, 15 juin, 22 juin et 29 juin 2018

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