Bonjour à chacune et chacun,Dans un contexte complexe, où la technologie exploite les faiblesses humaines (addiction, polarisation, radicalisation, indignation, vanité et culte de la personnalité), Eduquer (s’éduquer?) au discernement est une des pistes à explorer pour retrouver du pouvoir d’agir
Cette année, le Père Noël a été généreux et a déposé sous mon sapin un merveilleux ouvrage de Jan Chozen Bays intitulé « 52 façons de pratiquer la pleine conscience » . Jan Chozen Bays est pédiatre, professeure de méditation, elle enseigne
Vous est-il déjà arrivé de tout faire pour montrer à une personne que vous l’aimez, et que cette dernière ne prenne ni la mesure de vos efforts, ni ne ressente l’amour que vous lui portez ? Cette situation semble suffisamment fréquente
Bonjour à chacune et chacun, A l’heure où Netflix se félicite de battre des records d’audience avec Squid Game, que le journal Le Monde titre le 20 octobre 2021 « Le marché des produits dérivés autour de « Squid Game » ouvre des
La plupart du temps nous venons à la méditation car nous souffrons d’insatisfaction par rapport à notre propre vie ( parce que nous sommes trop dispersés, anxieux, stressés, tristes ou colériques, parce que nous ne trouvons pas de sens à
Bonjour à chacune et chacun, En cette pré-rentrée, j’ai envie de partager avec vous cette photo qui illustre à la fois la méditation du lac et celle de la montagne. Elle m’inspire force et sérénité, 2 qualités que je sens
Avant de partir en vacances respirer à pleins poumons, je suis heureuse ce mois-ci de mettre en lumière une belle expérience vécue en début d’année scolaire avec un groupe d’adolescents. Après le succès du stage enfants/ados intitulé « Attention, concentration, détente
Je suis heureuse ce mois-ci de partager avec vous cette courte histoire qui me touche et m’inspire.
Le monde de demain est dans nos pensées d’aujourd’hui !
Le shinrin yoku ou bain de forêt est une pratique médicale japonaise, à destination du corps et de l’esprit. On retrouve cette pratique dans de nombreuses cultures à travers le monde, comme en Finlande où l’on parle de green care
Bonjour à chacun.e, Que 2021 vous apporte tout ce dont vous avez besoin ainsi qu’à vos proches. Beaucoup de choses échappent à notre contrôle, et il est parfois bien difficile de se projeter, cependant nous pouvons exercer notre liberté en