Je trouve très émouvant d’envoyer et de recevoir des vœux de bonheur pour cette nouvelle année et j’en profite car plus grand monde ne me souhaitera de manière aussi formelle et créative d’être heureuse au mois de mars… Une des
Du bonheur, un cadeau de Noël avant l’heure !
En cette période de Noël, j’ai parfois l’impression que l’on veut me convaincre que mon bonheur va dépendre, d’un nouveau parfum, d’une friteuse, ou d’un week-end passé sous une yourte… Cela provoque en moi une tension, tiraillée que je suis
Méditer pour mieux vivre ensemble
Bonjour à tous, En ce moment, beaucoup d’attention est nécessaire pour ne pas perdre de vue que la magie de Noël, au delà des vitrines illuminées et des innombrables possibilités d’accumuler des biens matériels, réside dans l’occasion d’ être avec nos proches.
L’INSERM évalue les effets du programme « l’attention, ça marche » à l’école
Bonjour à tous, Comme certains d’entre vous le savent déjà, une grande étude est lancée en France et en Belgique pour évaluer les effets du programme « l’attention, ça marche », élaboré par Eline Snel, dans les écoles, de la Grande Section
Sommes-nous des moutons?
Bonjour à tous, Cette semaine, deux petites histoires pour nous aider à apprivoiser nos peurs. La peur irréelle « Quand je parle de peur, je ne parle pas de la réaction à un danger immédiat que tous les animaux peuvent ressentir.
Expérience parentale
Cette semaine les ateliers « Calme et attentif » sont à l’honneur dans la catégorie’« expériences parentales » sur le blog de Pitili. Ce blog qui a fait peau neuve pour fêter la rentrée _ »Ouahou, mais comment elle a fait ça ? » crie en moi la blogueuse débutante_ propose
Prends soin de ta boîte à soleil
Illustration Albertine Deletaille – La boîte à soleil- Père Castor Comment aider un enfant de 8 ans qui vient de perdre son père ? Les connaissances, les techniques psycho-thérapeutiques sont théoriquement là pour soulager la souffrance. Et pourtant face à l’horreur, à
La pleine conscience à l’école
En cette semaine de rentrée, le magazine ELLE, a choisi de publier un article sur la méditation en milieu scolaire. La méditation n’est pas un outil de plus pour faire de nos enfants de « meilleurs » élèves, mais bel et bien
« Du bonheur » par Frédéric Lenoir
Une vidéo qui fait du bien !Ici, Frédéric Lenoir évoque la notion de bonheur qu’il définit comme un état global et durable d’épanouissement.Selon lui, si le contenu du bonheur diffère pour chaque individu, 3 choses conditionnent notre bonheur :1_ La
Non anxieux ici, non anxieux toute la vie
Kōan est une courte phrase ou une brève anecdote absurde, énigmatique ou paradoxale, ne sollicitant pas la logique ordinaire, utilisée dans certaines écoles du bouddhisme chan ou zen. Le kōan est un objet de méditation qui serait susceptible de