On entend parfois qu’à mesure que les problèmes augmentent (en 2020, l’OMS prévoit que la principale cause des arrêts de travail sera la dépression, loin devant les maladies cardio-vasculaires), les solutions pour les résoudre émergent.

La méditation de pleine conscience en tant qu’entraînement de l’esprit contribue à créer les conditions du bonheur (le bonheur défini ici comme un état stable dans lequel peuvent co-exister agréable et désagréable, plutôt que comme une succession de plaisir).

Nous sommes nombreux à avoir à cœur de transmettre cette pratique aux enfants et aux adultes, et c’est très réjouissant ! Retour en images sur une formation que j’ai eu l’occasion d’animer pour Graine d’école.

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Ce mois-ci, j’ai eu la chance de voir publié dans le Lyon Capitale de juillet-août un article auquel j’ai contribué écrit par Céline Rapinat et illustré avec brio par Isacile.

Illustration : Isacile http://isacile.blogspot.com/

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Les inscriptions sont ouvertes pour les ateliers hebdomadaires et le stage d’automne.

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Le bonheur, ça s’enseigne ?
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