La plupart du temps nous venons à la méditation car nous souffrons d’insatisfaction par rapport à notre propre vie ( parce que nous sommes trop dispersés, anxieux, stressés, tristes ou colériques, parce que nous ne trouvons pas de sens à
Bonjour à chacune et chacun, En cette pré-rentrée, j’ai envie de partager avec vous cette photo qui illustre à la fois la méditation du lac et celle de la montagne. Elle m’inspire force et sérénité, 2 qualités que je sens
Avant de partir en vacances respirer à pleins poumons, je suis heureuse ce mois-ci de mettre en lumière une belle expérience vécue en début d’année scolaire avec un groupe d’adolescents. Après le succès du stage enfants/ados intitulé « Attention, concentration, détente
Je suis heureuse ce mois-ci de partager avec vous cette courte histoire qui me touche et m’inspire.
Le monde de demain est dans nos pensées d’aujourd’hui !
Le shinrin yoku ou bain de forêt est une pratique médicale japonaise, à destination du corps et de l’esprit. On retrouve cette pratique dans de nombreuses cultures à travers le monde, comme en Finlande où l’on parle de green care
Mon enfant pourra t-il se développer harmonieusement si : Nous n’avons pas pratiqué le co-dodo, Je lui ai parfois dis non, au lieu de stop Il m’est arrivé une fois de le mettre au coin, le punir ou à bout
Qu’abrite votre esprit en cet instant ?
Rancœur, peur et désespoir ou bien gratitude, joie et confiance ?
Un peu de tout cela en même temps ?
Savez – vous qu’il est possible, de rester en équilibre, quoique renferme notre esprit ?
Bonjour à chacun.e, Que 2021 vous apporte tout ce dont vous avez besoin ainsi qu’à vos proches. Beaucoup de choses échappent à notre contrôle, et il est parfois bien difficile de se projeter, cependant nous pouvons exercer notre liberté en
Ce mois-ci, je suis heureuse de partager avec vous quelques ouvrages qui ont marqué mon année 2020 à toutes fins utiles … et au cas où votre liste au Père Noël se serait pas complète. Une fois n’est pas coutume,
En ces temps difficiles, de nombreux récits et opinions sont diffusés, certains semblent décrire des solutions miracles à base d’intimidation et de violences accrues, d’autres moins entendus peut-être parce qu’ils demandent un courage – cœur – immense s’appuient sur une
